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Paquete de sesiones: 1er Foro de Reglas Epigenéticas
Descubre cómo las elecciones de tu estilo de vida pueden influir en la expresión y el silencio de tus genes, impactando tu salud y bienestar. En este foro, abordaremos temas clave como la alimentación, la corrección del aparato digestivo, la suplementación, el ejercicio y la salud mental. Diseñado para todos, aprenderás estrategias prácticas basadas en la ciencia epigenética para transformar tu vida, mejorar tu bienestar y prevenir enfermedades, adoptando un enfoque integral y positivo hacia la salud.
¿Qué aprenderás?
1
Cómo tus hábitos diarios pueden activar o desactivar genes, y qué impacto tiene esto en tu salud física y emocional.
2
Qué alimentos, suplementos y rutinas favorecen el equilibrio del cuerpo, desde el sistema digestivo hasta el cerebro, según la ciencia de la epigenética.
3
Estrategias sencillas y prácticas para mejorar tu bienestar, incluyendo alimentación saludable, movimiento, manejo del estrés y conexión mente-cuerpo.
CONTENIDO DEL PAQUETE
04:40 hrs
Constancia emitida por Instituto Siete 20
Modalidad Online-Ondemand
-Profesores altamente calificados. Temas enfocados en: -¿Por qué tu estilo de vida impacta en tus genes? -Los alimentos formando tus genes -Tengo más bacterias que genes -El sedentarismo es mi peor enemigo -¿Por qué es importante suplementarse? El intestino coordinando mi vida -Mi mente sana, mi cuerpo más
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